분류 전체보기8 딸꾹질 멈추는법(best 5) 알아보기 일상 생활 속에서 딸꾹질이 잘 멈추지 않는 경우가 있는데요, 오늘은 딸꾹질 멈추는법 5가지 방법 알아보겠습니다. 쉽게 시도하실 수 있으니 알아두시고 활용해 보시기 바랍니다. 딸꾹질 멈추는법 - 1. 깊게 숨 들이쉬기 딸꾹질은 호흡과 관련이 있으므로 호흡을 통제하는 것이 딸꾹질 멈추는데 도움이 될 수 있습니다. 편안한 자세로 앉거나 누워서 코로 깊게 숨을 들이마셨다 내쉬며 긴장을 풀어주세요. 몇 분 동안 반복해서 해줍니다. 딸꾹질 멈추는법 - 2. 스트레칭 혹은 마사지 하기 딸꾹질은 몸의 긴장과 관련이 있을 수 있습니다. 근육 이완이 딸꾹질 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 목이나 어깨를 좌우로 돌리는 등의 간단한 운동을 시도해 보세요. 혹은 팔이나 다리를 부드럽게 마사지 하는 것도 좋습니다. 딸꾹질 멈.. 카테고리 없음 2023. 7. 13. 임파선 부었을때 원인과 증상 치료법 알아보기 갑자기 목이 부은 것 같거나 멍울이 만져지는 경험이 있으신가요? 일시적인 현상일 수도 있지만 장기간 방치하면 더 큰 질병으로 번질 수 있습니다. 오늘은 우리 몸의 면역을 담당하는 임파선 부었을 때 그 원인과 증상, 치료법까지 알아보겠습니다. 임파선 붓는 이유 임파선은 우리 몸에서 병원체와 독성 물질을 제거하는 면역 기능을 담당하고 있는데요, 임파선이 붓는데는 여러 가지 원인이 있지만 대표적으로 바이러스나 세균에 의한 감염, 알레르기성 반응, 혹은 종양이 원인이 될 수도 있습니다. 일부 자가면역 질환 때문에도 임파선이 부을 수 있습니다. 임파선 부었을때 증상 임파선이 부으면 우선적으로 피부에 부종이 만져지고 빨간 색상 변화가 있을 수도 있습니다. 통증을 동반하는 경우도 있는데, 가볍거나 심각한 통증까지 느.. 카테고리 없음 2023. 6. 10. 눈 실핏줄 터짐 이유와 해결법, 예방팁 알아보기 거울을 보다가 눈에 실핏줄이 터져서 놀란 경험 있으신가요? 결막하 출혈이란 증상으로 누구나 걸릴 수 있는 것이랍니다. 평소에 그 이유과 해결법, 예방팁을 알아두면 생활에 도움이 되겠죠! 그럼 눈 실핏줄 터짐 이유와 해결법, 예방법을 차례로 알아보겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 이유 1. 외부의 충격으로 인한 경우 눈을 부딪히거나 갑자기 외부의 물체로 인해 충격이 가해지는 경우 눈 조직의 손상이 발생하는 경우입니다. 2. 고혈압 고혈압이 있을 경우에 안압이 높아져 안구의 혈관에 부담이 가해질 경우입니다. 3. 피로 눈을 장시간 사용했거나, 시력에 부담이 되는 경우 혹은 수면이 부족할 경우에 안구 근육과 혈관이 지치게 되어 발생할 수 있습니다. 4. 눈의 건조 건조한 환경에서 장시간 있거나, 눈 깜빡임을 적게 했.. 카테고리 없음 2023. 6. 6. 구내염 전염될까? 빨리 낫는법 알아보기 구내염 전염될까요? 구내염은 입 안의 점막 조직에 생기는 염증을 말하는데요, 구내염에 걸리면 통증을 동반한 부어오름, 궤양 등으로 매우 불쾌하고 불편한 느낌이 듭니다. 바이러스나 세균이 원인이기도 하지만, 스트레스나 피로, 비타민 부족 등 아주 다양한 원인으로 발생하기도 합니다. 구내염 전염될까? 결론부터 말씀드리자면 구내염은 전염되는 질환입니다. 구내염이 있는 사람과 가까이 생활하며 식기를 같이 쓰거나, 직접 접촉할 경우 전염될 수 있는데요, 구내염이 걸린 사람은 될수 있다면 다 나을 때까지 다른 사람과 가까이 하지 않는 것이 좋습니다. 구내염 빨리 낫는법 흔히 알고계시는 헤르페스 바이러스로 인한 구내염은 약국에서 연고를 처방받아 사용하거나 항 바이러스제로 치료할 수 있습니다. 세균성 구내염일 경우 항.. 카테고리 없음 2023. 6. 6. 다리 쥐나는 이유(10가지) 쥐 났을 때 푸는 방법 다리에 쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 이는 꽤나 불쾌하고 걱정스러운 경험이죠. 이번 포스팅에서는 다리에 쥐가 나는 일반적인 이유에 대해 알아보고, 또 쥐 났을 때 푸는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 다리 쥐나는 이유 1. 과부하 또는 과용량 다리 쥐는 특정 근육 그룹이 지나치게 사용되거나 과도한 압력을 받을 때 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 반복적인 운동이나 장시간 걷기, 달리기, 뛰기와 같은 과도한 활동은 다리 근육과 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 지나치게 강도가 높거나 지속적인 운동을 할 경우, 근육과 인대가 피로하고 염증이 발생하여 다리 쥐가 생길 수 있습니다. 2. 부상 또는 손상 다리에 직접적인 부상이나 손상이 발생하면 다리 쥐가 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동 중 발목을 삐거나 근육을.. 카테고리 없음 2023. 6. 4. 코막힘 뚫는법(10가지) 알아보기 코막힘이란 우리 모두가 경험한 적이 있는 불편한 증상 중 하나로, 일상 생활에 지장을 주며, 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 코막힘을 뚫는법 10가지를 알아볼 것이며, 여러분도 쉽게 시도해볼 수 있는 방법들로 적어보았습니다. 1. 코를 통과하는 스팀 샤워 욕실에서 뜨거운 물이 나오는 샤워를 통해 스팀을 생성합니다. 10분에서 15분 동안 샤워실 문을 닫고 스팀을 모은 다음 천천히 깊게 들이마셔주세요. 스팀은 코의 분비물을 묽게 만들어 코를 뚫게 해 줄 수 있습니다. 2. 소금물 코 전용세척제 사용 소금물을 이용한 코 전용세척제를 사용하여 코를 세척합니다. 일반적으로 1컵의 따뜻한 물에 작은 숟가락 반 정도의 소금을 녹여 사용하며, 세척용 용기에 담아 양쪽 콧구멍에 차례로 코 세척을 해줍니다.. 카테고리 없음 2023. 6. 1. 간수치 낮추는 음식(5가지) 간에 좋은 음식 간 건강에 좋은 음식과 간수치 낮추는 음식 5가지와 그 이유를 알려드리겠습니다. 간은 독소를 제거하고, 영양소를 처리하며, 대사를 조절하는 등 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 따라서 건강한 간을 유지하기 위해서는 올바른 식단과 영양소가 필요합니다. 1. 녹색잎채소 녹색잎채소는 간에 대한 독소 제거를 돕는 역할을 합니다. 또한 비타민 C와 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 간의 기능을 개선하고 염증을 줄일 수 있습니다. 시금치, 케일, 미나리, 로메인 등이 있습니다. 2. 아보카도 아보카도는 건강에 이롭고 필수적인 지방산인 단일 불포화 지방산 (올레산)과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또 강력한 항산화제인 카로티노이드 (루테인, 베타-카로틴)와 비타민 C, 비타민 E가 함유되어 있습.. 카테고리 없음 2023. 5. 31. 간수치 높은 이유 간수치 낮추는법 (best 3) 간수치는 혈액검사를 통해 측정되는 값으로, 이를 통해 우리의 간 기능의 저하 여부를 확인할 수 있습니다. 간수치가 높은 이유와 간수치 낮추는 법을 알아보고, 간 질환을 조기에 관리함으로써 건강하고 원활한 생활을 영위하시길 바랍니다. 간수치 높은 이유 간수치가 높은 이유는 우선 간염에 의한 것인데요, 간염은 간의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 바이러스 감염, 알코올 소모, 약물 남용 등이 원인이 될 수 있습니다. 간염은 간 기능을 저하시키고 간수치를 높일 수 있습니다. 그리고 과도한 알코올 소비는 간에 부하를 주고 간세포 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 약물 부작용이나 간경변증, 간암, 간경화 등의 간질환이 원인이 될 수 있으며, 식이 요인, 스트레스, 감염병, 유전적인 요인 등 다양한 요소에 의해 .. 카테고리 없음 2023. 5. 29. 이전 1 다음 💲 추천 글
